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¼ò½é:王者棋牌单。的说,步子要扎成。马步,两只手。交叠,然后一起。按于膝盖上方,最关。键的地方是,在。手。的压力到了膝盖之后,膝。盖。要自然的上顶,不是。说膝盖要动,而是面对。压力,膝。盖。要做。努。力伸直
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